Menjaga pola makan yang seimbang adalah langkah penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang tepat, tubuh akan mendapatkan
Pola makan seimbang adalah dasar dari gaya hidup sehat. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang tepat, tubuh mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi optimal. Mengatur porsi makanan serta memperhatikan waktu makan juga membantu menjaga berat badan ideal dan mencegah berbagai penyakit.
Menjaga pola makan yang seimbang adalah langkah penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang tepat, tubuh akan mendapatkan